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ハッピーダイエットテキストのPDFファイルを追加しました。
ダイエットの参考にしてください。
理想的なダイエットは、筋肉を維持して脂肪を減らすこと!
私は還暦を目前にして、まさに理想的なダイエットに成功できました。
あきらめないで!
若い頃は、簡単にダイエットできましたが、中年以降、いつも途中で挫折。
長続きしなかった私でも、痩せることができたんです。
きっと、あなたも成功できますよ!

2020年10月02日